첫 광교산 라이딩

첫 광교산 라이딩

수원 살면서 광교산 라이딩은 잘 해보지 못했었는데, 오늘 처음으로 수원 자출사 분들과 광교산 라이딩을 다녀왔습니다.

속도계 정보

• 라이딩 거리: 26.76km
• 라이딩 시간 : 2시간30분 52초 (GPS로거 상 7시간 54분)
• 소모 칼로리: 1342kcal

코스 경로



청련암 코스



고도 정보



GPS 기록상으로 거의 반년만의 산악 라이딩이라 적응 안되어서 혼났지만, 처음 보는 저를 수원 자출사 분들이 잘 이끌어 주셔서 잼난 라이딩이 된것 같습니다.

수원 자출사 정모가 목요일 저녁 7시이고 주말 라이딩은 시간이 맞지 않아서 참석하지 못했던 적이 많은데
앞으로 수원 자출사 분들의 모임에 자주 참여할 수 있도록 노력을 해야 겠습니다.

2010.03.01 추가

적응 안되었던 산악 라이딩의 충격에서 벗어나 주절거림이 추가됩니다.

현재 라이딩 셋팅의 변화 점

기존에는 한 셋트로 타이어를 사용하다가, 이번에 처음으로 앞은 조향성을 위해, 뒷 타이어는 구름성을 위해 셋팅 했습니다.
현재 셋팅은 앞 타이어 켄다 네베갈 1.95 / 뒷 타이어 켄다 스몰블록 1.95 (공기압은 둘다 60psi 기준) 입니다.

일단, 뒷바퀴의 슬립이 문제인데 처음 가보는 코스에다가 경사도 및 경계목으로 인해서 난이도가 꽤 있는 수준 이고
업힐 시 체중 이동도 적절치 않아서 다시 타면서 적응을 해봐야 할 것 같습니다.

라이딩 버릇 상의 문제점

• 업힐 시 체중 배분 문제로 인해 끌바를 한 구간이 많았습니다.
  (평페달이라 테크닉의 부족은 바로 티가 납니다. )
• 다운힐 시 온몸에 과도하게 힘이 들어 갑니다.
  이는 라이딩 이후 근육통에 시달리게 합니다.
• 페달링 문제도 발생. 역시 다시 적응이 필요 합니다.

오랜만의 라이딩 코스가 너무 과도했다고 할까요?
왼쪽 무릎 부분이야 나름 재활 운동을 꾸준이 해왔기 때문에 이번 라이딩에서는 큰 무리가 없었지만, 작년에 수술 했었던 왼쪽 손은 무리가 와서 찜질해서 해소하고 있습니다.

어쨌든 이제 다시 MTB 계절이 왔네요. :)