동네 한바퀴#09 (슬라임 Slime 펑크 방지 테이프 사용기)
새로운 자출 코스를 찾기 위해서 잠깐 다녀왔습니다. 편도 20km를 가는 동안 속도계에 기록된 기록은, 평속 19km, 평균 케이던스 80, 평균 심박스 149, 칼로리 소모 485kcal 입니다. (왕복으로 하면 총 칼로리 소모는 960kcal 정도 일듯 싶습니다.) 최근 들어 뒷 타이어의 펑크가 너무 자주 나서, 슬라임 펑크 방지 테잎을 넣었으나, 어제 타고 가면서 바로 펑크가 났습니다. 거기다가 비 까지 쫄딱 맞고 감기 기운까지 ;;; 결국, 앞 뒤 타이어 위치를 변경하고 튜브를 새로 갈고, 슬라임 펑크 방지 테잎을 새롭게 다시 장착하고 나서 오늘 다녀왔습니다. GPS 경로 및 고도 정보 (Sony CS1, GPS Babel GPX 변환, Soprt Track 2.0 사용) 코스 정보 수원 밀리 오..
